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Stand Up Paddeling (SUP)

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Das Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln oder Stand Up Paddle Surfing genannt, ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt.

Stand Up Paddling bietet eine erstaunliches Ganzkörper-Workout und ist zu einer beliebten Cross-Training-Aktivität für Skifahrer, Snowboarder und andere Sportler avanciert. Besonders für die Wasserratten die auf Wind oder Wellen angewiesen sind ist SUP ein willkommens Fitnesstraining in ihrem Element. Aber mehr noch – es ist ein Sport für Jedermann (-frau), ganz egal welchen Alters, Fitnesszustand, Gewichts- und Größenklasse. Vom Nacken bis in die Zehen…beim SUP geht kein Muskel im Körper leer aus, der ganze Körper wird auf gesunde Weise beansprucht.

SUP ist ein optimales, ganzheitliches und gelenkschonendes Training!

Durch das ständige ausbalancieren wird die feine und schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur angesprochen, ideal im Rahmen einer physiotherapeutischen Behandlung, als auch zur Prävention oder Nachsorge bei Bandscheibenvorfällen und anderen Rückenleiden. Keine Muskel wird übermäßig trainiert, es erfolgt eine Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts – egal ob im Rücken, Bauch, Rumpf, Beinen oder Armen.

Die Intensität Deines Trainings bestimmst Du ganz allein – entweder kraftvolle, frequente Paddelschläge die selbst den Puls in die Höhe treiben oder gemütliches Treiben lassen. Zusätzlich wirkt das unter Dir hinwegfließende Wasser, die Ruhe und die Natur um Dich beruhigend und entspannend für die Seele.

Wir bieten Dir den perfekten Einstieg in diese Sportart. Du kannst bei uns die ersten Schritte auf dem neuen Gebiet in einem Stand Up Kurs erlernen. Wir lassen Dich nachher nicht alleine sondern bieten Dir die Möglichkeit mit Gleichgesinnten gemeinsam auf Tour zu gehen, denn wir bieten regelmässige Stand Up Paddeling Touren auf den verschiedensten Gewässern in der Schweiz und im angrenzenden Ausland. Gerne beraten wir Dich auch, wenn Du Dein eigenes Sportgerät Dir anschaffen willst.

Aus aktuellem Anlass müssen auch wir den Laden offiziell geschlossen lassen und harren der Dinge. Wir stehen laufend mit den  Behörden und den Verbänden in Kontakt und halten Euch auf dem Laufenden. Bis Ende April finden keine Gruppenkurse statt und bis zum 19. April kein Sonntagstauchen in grösseren Gruppen. 

Wer Flaschen füllen muss oder Leihausrüstung braucht kann dies über einen individuellen Termin nach telefonischer Vereinbarung (079 321 30 40) gerne tun. Für Lungenautomaten Revisionen werden Abgabe und Abholungen auch nur nach telefonischer Vereinbarung individuell vereinbart. Ihr könnt uns auch Eure Ausrüstung per Post zusenden, vergesst einfach nicht Eure Absenderangaben, damit wir die Ausrüstungen nach getaner Arbeit wieder mit Rechnung an euch retournieren können. Wer neu das Tauchen lernen möchte oder sich weiterbilden möchte soll doch mit uns individuellen Kontakt aufnehmen, denn jetzt ist die Gelegenheit die Theorieunterlagen zu beziehen und sich entsprechend vorzubereiten. Wir bieten individuelle Ausbildung im Moment an den Wochenenden an (sozusagen Privatunterricht zum Gruppentarif).

Achtung ab April bis zur Eröffnung der Gartenbäder findet so oder so KEIN POOLTRAINING statt! Aber auf vielfachen Wunsch werden wir versuchen an den Donnerstagen entsprechendes Ersatzprogramm zu bieten mit Nachttauchgängen,  Nachttauch Spezialkurs und Abenteuer-Nachttauchgänge (Anmeldungen bis am Montag Abend per Tel./SMS/WhatsApp +41 79 321 30 40), natürlich immer nur im Rahmen was von offizieller Seite erlaubt ist?!