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Stand Up Paddeling (SUP)

SUP-Kurse                                                                                                       

SUP-Termine

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Das Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln oder Stand Up Paddle Surfing genannt, ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt.

Stand Up Paddling bietet eine erstaunliches Ganzkörper-Workout und ist zu einer beliebten Cross-Training-Aktivität für Skifahrer, Snowboarder und andere Sportler avanciert. Besonders für die Wasserratten die auf Wind oder Wellen angewiesen sind ist SUP ein willkommens Fitnesstraining in ihrem Element. Aber mehr noch – es ist ein Sport für Jedermann (-frau), ganz egal welchen Alters, Fitnesszustand, Gewichts- und Größenklasse. Vom Nacken bis in die Zehen…beim SUP geht kein Muskel im Körper leer aus, der ganze Körper wird auf gesunde Weise beansprucht.

SUP ist ein optimales, ganzheitliches und gelenkschonendes Training!

Durch das ständige ausbalancieren wird die feine und schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur angesprochen, ideal im Rahmen einer physiotherapeutischen Behandlung, als auch zur Prävention oder Nachsorge bei Bandscheibenvorfällen und anderen Rückenleiden. Keine Muskel wird übermäßig trainiert, es erfolgt eine Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts – egal ob im Rücken, Bauch, Rumpf, Beinen oder Armen.

Die Intensität Deines Trainings bestimmst Du ganz allein – entweder kraftvolle, frequente Paddelschläge die selbst den Puls in die Höhe treiben oder gemütliches Treiben lassen. Zusätzlich wirkt das unter Dir hinwegfließende Wasser, die Ruhe und die Natur um Dich beruhigend und entspannend für die Seele.

Wir bieten Dir den perfekten Einstieg in diese Sportart. Du kannst bei uns die ersten Schritte auf dem neuen Gebiet in einem Stand Up Kurs erlernen. Wir lassen Dich nachher nicht alleine sondern bieten Dir die Möglichkeit mit Gleichgesinnten gemeinsam auf Tour zu gehen, denn wir bieten regelmässige Stand Up Paddeling Touren auf den verschiedensten Gewässern in der Schweiz und im angrenzenden Ausland. Gerne beraten wir Dich auch, wenn Du Dein eigenes Sportgerät Dir anschaffen willst.

Hier findet ihr, wie vom letzten Sommer gewohnt, unsere angepassten Öffnungszeiten

Dienstag, 7. Juli 2020, wegen Ferienspass Schnuppertauchtag geschlossen (Pooltraining 18 Uhr Treffpunkt an der Basis) Anmeldung erforderlich

Mittwoch, 8. Juli 2020, 15 - 18 Uhr geöffnet

Donnerstag, 9. Juli 2020, 15 - 18 Uhr geöffnet (Pooltraining 18 Uhr Treffpunkt an der Basis) Anmeldung erforderlich (Kompressorrevision!!!)

Freitag, 10. Juli 2020, 11 - 14 Uhr und 16 - 19 Uhr geöffnet

Samstag, 11. Juli 2020, 10 - 16 Uhr geöffnet

Sonntag, 12. Juli 2020, Sonntagstauchen, (7:30 Uhr Treffpunkt / 8 Uhr Abfahrt) Anmeldung bis Mittwoch erforderlich

Montag, 13. Juli 2020, 15 - 20 Uhr geöffnet

Dienstag, 14. Juli 2020, wegen Ferienspass Schnuppertauchtag geschlossen (Pooltraining 18 Uhr Treffpunkt an der Basis) Anmeldung erforderlich

Mittwoch, 15. Juli 2020, 15 - 18 Uhr geöffnet

Donnerstag, 16. Juli 2020 14 - 18 Uhr geöffnet (Pooltraining 18 Uhr Treffpunkt an der Basis) Anmeldung erforderlich

Freitag, 17. Juli 2020, 11 - 14 Uhr und 16 - 19 Uhr geöffnet

Samstag, 18. Juli 2020, 10 - 16 Uhr geöffnet

Sonntag, 19. Juli 2020, Sonntagstauchen, (7:30 Uhr Treffpunkt / 8 Uhr Abfahrt) Anmeldung bis Mittwoch erforderlich

Fast jeden Sonntag findet Sonntagstauchen statt. Treffpunkt 7.30h an der Basis zum Packen - 8.00h Abfahrt (Anmeldung zwingend, auf Grund des Sicherheitskonzeptes dass wir planen können, bis Mittwoch Abend per Tel./SMS/WhatsApp an 079 321 30 40) Wer Flaschen füllen muss oder Leihausrüstung braucht kann dies weiterhin auch über einen individuellen Termin nach telefonischer Vereinbarung (079 321 30 40) ausserhalb unserer Öffnungszeiten vereinbaren. Für Lungenautomaten Revisionen werden Abgabe und Abholungen auch weiter nach telefonischer Vereinbarung ausserhalb der Öffnungzeiten individuell gemacht. Ihr könnt uns auch Eure Ausrüstung per Post zusenden, vergesst einfach nicht Eure Absenderangaben, damit wir die Ausrüstungen nach getaner Arbeit wieder mit Rechnung an euch retournieren können. Wer neu das Tauchen lernen möchte oder sich weiterbilden möchte soll doch mit uns individuellen Kontakt aufnehmen, dann können wir in einem individuellen Beratungstermin die Einzelheiten besprechen, die Terminierung machen und ihr könnt auch gleich die Theorieunterlagen mitnehmen und Euch in aller Ruhe zu Hause vorbereiten. Auch bei der Weiterbildung sind wir auf Grund der aktuellen Umstände sehr flexibel und individuell bei der Terminierung und Vorbereitung.