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Stand Up Paddeling (SUP)

SUP-Kurse                                                                                                       

SUP-Termine

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Das Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln oder Stand Up Paddle Surfing genannt, ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt.

Stand Up Paddling bietet eine erstaunliches Ganzkörper-Workout und ist zu einer beliebten Cross-Training-Aktivität für Skifahrer, Snowboarder und andere Sportler avanciert. Besonders für die Wasserratten die auf Wind oder Wellen angewiesen sind ist SUP ein willkommens Fitnesstraining in ihrem Element. Aber mehr noch – es ist ein Sport für Jedermann (-frau), ganz egal welchen Alters, Fitnesszustand, Gewichts- und Größenklasse. Vom Nacken bis in die Zehen…beim SUP geht kein Muskel im Körper leer aus, der ganze Körper wird auf gesunde Weise beansprucht.

SUP ist ein optimales, ganzheitliches und gelenkschonendes Training!

Durch das ständige ausbalancieren wird die feine und schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur angesprochen, ideal im Rahmen einer physiotherapeutischen Behandlung, als auch zur Prävention oder Nachsorge bei Bandscheibenvorfällen und anderen Rückenleiden. Keine Muskel wird übermäßig trainiert, es erfolgt eine Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts – egal ob im Rücken, Bauch, Rumpf, Beinen oder Armen.

Die Intensität Deines Trainings bestimmst Du ganz allein – entweder kraftvolle, frequente Paddelschläge die selbst den Puls in die Höhe treiben oder gemütliches Treiben lassen. Zusätzlich wirkt das unter Dir hinwegfließende Wasser, die Ruhe und die Natur um Dich beruhigend und entspannend für die Seele.

Wir bieten Dir den perfekten Einstieg in diese Sportart. Du kannst bei uns die ersten Schritte auf dem neuen Gebiet in einem Stand Up Kurs erlernen. Wir lassen Dich nachher nicht alleine sondern bieten Dir die Möglichkeit mit Gleichgesinnten gemeinsam auf Tour zu gehen, denn wir bieten regelmässige Stand Up Paddeling Touren auf den verschiedensten Gewässern in der Schweiz und im angrenzenden Ausland. Gerne beraten wir Dich auch, wenn Du Dein eigenes Sportgerät Dir anschaffen willst.

Unsere angepassten Öffnungszeiten

Dienstag, 11. Mai 2021, geschlossen (18 – 20 Uhr Materialausgabe für Verzasca Week-End!)

Mittwoch 12. Mai bis Sonntag 16. Mai 2021, wegen Verzasca Week-End geschlossen

Montag, 17. Mai 2021, 15 – 20 Uhr geöffnet

Dienstag, 18. Mai 2021, 15 – 18 Uhr geöffnet (ab 18 Uhr 1. Pooltraining in Rheinfelden!!! Anmeldung bitte bis Montag abend)

Mittwoch, 19. Mai 2021, geschlossen

Donnerstag, 20. Mai 2021, 15 – 18 Uhr geöffnet (ab 18 Uhr Pooltraining Pratteln. Anmeldung bis Mittwoch abend)

Freitag, 21. Mai 2021, 11 – 13 Uhr geöffnet

Samstag, 22. Mai 2021, 10 – 16 Uhr geöffnet

Beachtet beim Sonntagstauchen neu die verschiedenen Kategorien und meldet Euch bis spätestens Mittwoch jeweils an per WhatsApp oder SMS (+41 79 321 30 40)!

Wer Flaschen füllen muss oder Leihausrüstung braucht kann dies auch über einen individuellen Termin nach telefonischer Vereinbarung (+41 79 321 30 40) ausserhalb unserer Öffnungszeiten vereinbaren. Für Lungenautomaten Revisionen werden Abgabe und Abholungen auch weiter nach telefonischer Vereinbarung ausserhalb der Öffnungzeiten individuell gemacht. Ihr könnt uns auch Eure Ausrüstung per Post zusenden, vergesst einfach nicht Eure Absenderangaben, damit wir die Ausrüstungen nach getaner Arbeit wieder mit Rechnung an euch retournieren können.