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Stand Up Paddeling (SUP)

SUP-Kurse                                                                                                       

SUP-Termine

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Das Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln oder Stand Up Paddle Surfing genannt, ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt.

Stand Up Paddling bietet eine erstaunliches Ganzkörper-Workout und ist zu einer beliebten Cross-Training-Aktivität für Skifahrer, Snowboarder und andere Sportler avanciert. Besonders für die Wasserratten die auf Wind oder Wellen angewiesen sind ist SUP ein willkommens Fitnesstraining in ihrem Element. Aber mehr noch – es ist ein Sport für Jedermann (-frau), ganz egal welchen Alters, Fitnesszustand, Gewichts- und Größenklasse. Vom Nacken bis in die Zehen…beim SUP geht kein Muskel im Körper leer aus, der ganze Körper wird auf gesunde Weise beansprucht.

SUP ist ein optimales, ganzheitliches und gelenkschonendes Training!

Durch das ständige ausbalancieren wird die feine und schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur angesprochen, ideal im Rahmen einer physiotherapeutischen Behandlung, als auch zur Prävention oder Nachsorge bei Bandscheibenvorfällen und anderen Rückenleiden. Keine Muskel wird übermäßig trainiert, es erfolgt eine Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts – egal ob im Rücken, Bauch, Rumpf, Beinen oder Armen.

Die Intensität Deines Trainings bestimmst Du ganz allein – entweder kraftvolle, frequente Paddelschläge die selbst den Puls in die Höhe treiben oder gemütliches Treiben lassen. Zusätzlich wirkt das unter Dir hinwegfließende Wasser, die Ruhe und die Natur um Dich beruhigend und entspannend für die Seele.

Wir bieten Dir den perfekten Einstieg in diese Sportart. Du kannst bei uns die ersten Schritte auf dem neuen Gebiet in einem Stand Up Kurs erlernen. Wir lassen Dich nachher nicht alleine sondern bieten Dir die Möglichkeit mit Gleichgesinnten gemeinsam auf Tour zu gehen, denn wir bieten regelmässige Stand Up Paddeling Touren auf den verschiedensten Gewässern in der Schweiz und im angrenzenden Ausland. Gerne beraten wir Dich auch, wenn Du Dein eigenes Sportgerät Dir anschaffen willst.

Unsere angepassten Öffnungszeiten

Montag, 21. September 2020,18 - 20 Uhr geöffnet

Dienstag, 22. September 2020, 18 - 20 Uhr geöffnet (kein Pooltraining!)

Mittwoch, 23. September 2020, 18 - 20 Uhr geöffnet

Donnerstag, 24. September 2020, geschlossen

Freitag, 25. September 2020, geschlossen

Samstag, 26. September 2020, geschlossen

Sonntag, 27. September 2020 Sonntagstauchen, Treffpunkt 7.30 Uhr / anschliessend Abfahrt (Anmeldung erforderlich bis Mittwoch Abend)

Montag, 28. September 2020, 18 - 20 Uhr geöffnet

Dienstag, 29. September 2020 18 - 20 Uhr geöffnet

Mittwoch, 30. September 2020 18 - 20 Uhr geöffnet

Donnerstag, 1. Oktober 2020, 10 - 14 Uhr und 16 - 18 Uhr (kein Pooltraining)

Freitag, 2. Oktober 2020, geschlossen (Bergsee Week-End Engading)

Samstag, 3. Oktober 2020, geschlossen (Bergsee Week-End Engading)

Sonntag, 4. Oktober 2020, wegen Bergsee-Week-End findet kein Sonntagstauchen statt

Fast jeden Sonntag findet Sonntagstauchen statt. Treffpunkt 7.30h an der Basis zum Packen - 8.00h Abfahrt (Anmeldung zwingend, auf Grund des Sicherheitskonzeptes dass wir planen können, bis Mittwoch Abend per Tel./SMS/WhatsApp an 079 321 30 40) Wer Flaschen füllen muss oder Leihausrüstung braucht kann dies auch über einen individuellen Termin nach telefonischer Vereinbarung (079 321 30 40) ausserhalb unserer Öffnungszeiten vereinbaren. Für Lungenautomaten Revisionen werden Abgabe und Abholungen auch weiter nach telefonischer Vereinbarung ausserhalb der Öffnungzeiten individuell gemacht. Ihr könnt uns auch Eure Ausrüstung per Post zusenden, vergesst einfach nicht Eure Absenderangaben, damit wir die Ausrüstungen nach getaner Arbeit wieder mit Rechnung an euch retournieren können.